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PDS 다이어리 활용방법 : 습관 형성 기록하기 안녕하세요, 여러분! 반가워요. 오늘은 제가 어떻게 습관을 형성하고 기록하는지에 대해 이야기하려고 해요. 여러분도 제 이야기를 통해 습관 형성에 대한 영감을 얻으실 수 있을 거예요. 먼저, 왜 습관을 기록하는 것이 중요한지에 대해 말씀드리고 싶어요. 습관은 우리의 삶을 구성하는 중요한 부분이에요. 좋은 습관은 우리의 삶을 긍정적으로 변화시키는 반면, 나쁜 습관은 우리를 더 어렵게 만들죠. 그래서 습관을 기록하고 관리하는 것은 자기계발의 첫걸음이라고 할 수 있어요. 제가 습관을 기록하기 시작한 것은 약 몇 년 전이에요. 처음에는 단순히 매일의 할 일 목록을 적기 시작했는데, 이게 점점 습관 기록으로 발전하게 되었어요. 제가 하루에 무엇을 했는지, 어떤 습관이 좋았고 어떤 습관이 개선이 필요한지를 적기 시작.. 2024. 1. 30.
레딜리스의 쉬운 경제 공부: 전 세계의 경제 동향에 대해서 안녕하세요, 여러분! 오늘은 전 세계 경제 동향에 대해 이야기해보려고 해요. 경제는 우리 일상에 많은 영향을 미치니까요. 이 글을 읽고 여러분도 경제에 대한 관심을 더욱 늘릴 수 있었으면 좋겠어요. 우선, 최근 몇 년간 세계 경제는 많은 변화를 겪었습니다. 특히 코로나19 팬데믹은 전 세계적인 경제 충격을 가져왔죠. 하지만, 이제 우리는 팬데믹 이후의 새로운 정상 상태로 나아가고 있어요. 이런 변화 속에서, 어떤 경제적 동향이 두드러지고 있는지 살펴볼게요. 첫 번째로, 디지털화와 기술 혁신이 빠르게 진행되고 있습니다. 이는 많은 기업들이 온라인으로 사업을 확장하고, 더 많은 디지털 서비스를 제공하게 만들었어요. 디지털 변환은 경제 성장에 있어 새로운 기회를 제공하는 중요한 요소입니다. 이에 대해 자세히 .. 2024. 1. 29.
PDS 다이어리 활용방법 : 장기 목표 설정 및 관리 안녕하세요, 레-하! 오늘은 우리 모두에게 중요한 주제, 바로 '장기 목표 설정 및 관리'에 대해 이야기하려고 해요. 우리는 살면서 많은 목표를 세웁니다. 짧은 기간 안에 이룰 수 있는 단기 목표도 있고, 수년에 걸쳐 이루어야 하는 장기 목표도 있죠. 장기 목표는 우리의 꿈과 야망을 현실로 만들어주는 길잡이입니다. 하지만 이를 설정하고 관리하는 것은 쉽지 않은 일이에요. 오늘은 이 장기 목표를 어떻게 설정하고, 어떻게 관리해야 하는지에 대해 함께 고민해보려고 해요. 먼저, 장기 목표를 설정할 때는 명확하고 구체적이어야 합니다. 예를 들어, "더 건강해지고 싶어"라는 목표는 너무 추상적이죠. 이를 명확하고 구체적으로 바꾸면 "1년 안에 체중을 10킬로그램 줄이고, 매주 3회 이상 30분 이상 운동하기"가 .. 2024. 1. 28.
PDS 다이어리 활용법: 효과적인 일상 계획을 세우는 방법 안녕하세요 여러분! 여러분의 친근한 이웃, 블로거 레 딜리스 입니다. 오늘은 저의 일상을 공유하면서 여러분과 더 가까워질 수 있는 시간을 가져볼까 해요. 매일 아침 일어나는 순간부터 밤에 잠자리에 드는 그 순간까지, 저의 하루는 어떻게 흘러가는지 궁금하시죠? 우선, 저는 아침 6시에 일어납니다. 이른 아침의 고요함 속에서 하루를 시작하는 것이 저에게는 큰 힘이 돼요. 첫 번째 일과는 명상과 요가로 하루를 시작하는 것입니다. 이 시간을 통해 저는 몸과 마음을 깨우고, 하루의 목표와 감사한 점들을 생각하며 긍정적인 에너지를 충전해요. 그 다음은 아침 식사 준비 시간이죠. 건강한 식습관은 제 삶의 중요한 부분이에요. 보통 과일, 요거트, 그리고 견과류로 간단하지만 영양가 있는 아침을 챙겨 먹습니다. 이렇게 하.. 2024. 1. 27.
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